Az ADHD-s agy dopaminszintje folyamatosan változik — és a rutin önmagában nem elég motiváló. Az agy azonnali jutalmat keres. Ezért nem tartanak ki a "csak csináld meg" típusú kérések. A megoldás: a tevékenységet magát kell jutalmazóvá tenni — kis lépésekkel, látható haladással, és ünnepléssel.

A 30 napos küldetéstérkép minden napra egy kis, elvégezhető feladatot ad. A gyerek maga kattint a teljesítésre — ez fontos: az önkontroll érzése erős motivátor. A haladás látható, a szintek és pontok jutalmaznak, és a mérföldkövek (7, 14, 21, 30. nap) különleges megünneplést kínálnak.

A jutalom ne legyen anyagi minden alkalommal — az élmény és a közös idő sokkal erősebb motiváló. ✓ Azonnali: "Láttam hogy megcsináltad, büszke vagyok rád!" ✓ Napi: Egy extra perc közös idő, kedvenc dallal ébresztés ✓ Heti mérföldkő: Az alkalmazás mutat ötleteket a korosztályhoz ✓ 30. nap: A kész kép kikerül a falra — ez az igazi trófea

1. Válasszon a gyerek a kirakóból — az övé legyen a projekt 2. Ugyanabban az időpontban csináljátok minden nap — az időpont horgony 3. Ne kényszerítsd, ha nem megy — kihagyott nap nem tragédia 4. Ünnepelj hangosan — "Nézd, már 5 napja csináljuk!" 5. Csináld vele az első néhány napban, aztán engedd önállósodni